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內容介紹:

108則享樂與平衡的故事
享受人生　體驗人生　熱愛人生

　　                                       紐約時報第1名（超過十七週蟬聯第一名）

   　　                                   今日美國第1名

　　                                      BOOKSENSE第1名

　　                                      華盛頓郵報第1名

　　                                      出版人周刊第1名

　　                                      洛杉磯時報第1名

　　                                      舊金山紀事報第1名

　　                                      Barnes & Noble第1名

　　                                      Target連鎖賣場第1名

　　                                      Amazon第4名

　　              她在小時候有個夢想：以為自己長大後會是兒女成群的媽媽。

                    但在30歲以後，她才發現自己既不想要小孩，也不想要丈夫。

　　              這是女性對自己的覺醒，當然也是對自己困惑的開始。

                    為什麼我想要的，和原來的世俗標準都不一樣？

                    既然如此，不如享受自己的最佳身心暢快計畫！

                    好吃！義大利　以前我們尋求娛樂－＞這裡的人尋求快樂

  　 　           在令人疲憊的婚姻結束之後，

                    作者在義大利、印尼、印度等三個不同國度之間尋找自己。

                    108個短篇象徵了靈魂探索、自我發現之旅：到義大利品嘗感官的滿足，

                    在世上最好的披薩與酒的陪伴下，靈魂就此再生。

                    她再到了印度，與瑜珈士的接觸，洗滌了她混亂的身心。

                    峇里島上，她尋得了身心的平衡。

　　              在義大利極盡吃喝的享受後，作者忽然有了罪惡的感覺，

                    這個感覺的出現，讓她害怕：既然我擔心罪惡，為何我還要放假？

                    原來，以往我們是在耗費心神後，才去尋找「休閒娛樂」，

                    然而，有人正是以「無所事事的生活」為最高目標！

　 　             這是個漂亮的措辭。Bel far niente是「無所事事之美」的意思。

                    聽我道來──傳統來說，義大利人自古以來一直存在著勤奮工作的人，

                    尤其是那些長期受苦的勞動者，即所謂 braccianti。

                    但即使在艱苦勞動的背景下，

                   「無所事事」始終是大家抱持的一個義大利夢想。

                    無所事事的美好是你全部工作的目標，使你倍受祝賀的最後成果。

                    你越是閒暇舒適地無所事事，你的生活成就越高。

                    你也不見得要有錢才能體驗。

                    體驗！印度　以前是「觀光」－＞現在要懂得「體驗」

　 　             作者到了印度，學習瑜珈與禪坐，這是人人對於印度習以為常的印象，

                    也似乎是到了印度該去學習的事，

                    但是她其實不喜歡每日早晨之後古魯梵歌的詠唱。

                    外在的標準是教導我們必須忍受，或努力學習外界「認為對的事」，

                    但是只有「勉強忍耐」一個方法嗎？

                    既然得面對「不愉快」，不如學習體驗人生吧！

　　             「這東西或許不好受，卻很有益。」

　　             「該如何保持堅持下去的動機？」

　　             「有別種選擇嗎？每回遇上挑戰就放棄？

                    瞎混一生，過著悲慘、不完整的生活？」

　　             「你剛說『瞎混』？」

　　             「沒錯，我是這麼說。」

　　             「我該怎麼做？」

　 　            「你得自己決定。

                    但是我勸你－既然你問我－趁待在這裡的時候繼續吟唱古魯梵歌，

                    特別是因為你對它有如此極端的反映。

                    假如哪個東西這麼用力摩擦你，八成對你奏效。

                    古魯梵歌正是如此。它燒燬你的自我，把你變成純粹的灰燼。

                    小莉，它是一條艱苦的道路，其動力超越理性所能理解。

                    你待在道場的時間不是只剩下一個星期？

                    之後你可以隨意去旅行，找樂子。

                    所以，就請你再吟唱七天吧，之後永遠不用再去碰它。

　　              記得你的導師說過──研究你自己的心靈經驗。

                    你不是來這裡觀光或報導，你是來這裡追尋。所以就去體驗吧。」

                    去愛！峇里島自以為是的「自由」，其實是混亂－＞

                    尋求定位自己，才能身心平衡

　 　             作者以為走出平常的生活是追求自由，沒想到和峇里島人相比，

                    只是更顯得自己的步調混亂！

                    在峇里島，人們最常問外來客的問題是：

                   「你要去哪裡？」、「你從哪裡來？」、「你已婚嗎？」，

                    三個問題表現了峇里島人相當注重自己的人生定位：

                    了解自己與家人朋友的關係，與上天的關係，才能找到自己的平衡。

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